怀孕期间就是想吃方便面(怀孕后就馋方便面)

今天云云因为一包方便面和老公吵了一架,因为怀孕期间,云云的食欲不是很好,今天突然很想吃方便面,刚开始害怕对胎儿不好一直在犹豫,但是实在没忍住就泡了一包,她特意把方便面过了两次水,连调味包都只放了一点点的量,没想到老公下班后发现云云吃了方便面,很生气的对她说“连这点你都忍不了,根本就不配当妈!”云云觉得老公态度太恶劣,于是两人吵了一架,她觉得自己很是委屈。对于孕妇来说,方便面真的是洪水猛兽,碰不得吗?

怀孕期间就是想吃方便面(怀孕后就馋方便面)(1)

孕妇可以吃方便面

有些准妈妈怀孕的时候,什么都不想吃,最馋的就是方便面,方便面对于孕妇来说不是洪水猛兽。医生不建议孕妇吃太多的方便面,是因为它没有营养,孕妇吃得太多,营养会跟不上。而且方便面属于油炸食品,里面还有很多有害物质,吃得太多可能会有大问题。因此,孕妇在孕期可以吃方便面,但是不要贪嘴以免影响自己和胎儿的健康。

健康的吃法

(1)第一遍水要倒掉。平常咱们吃方便面,一般就是直接倒水泡着吃,但是对于孕妇来说,只是简单地泡一泡还不行,至少要让泡面过两次水,因为泡面表层的一些物质对人体无益,第一遍过水,先把这些物质冲刷掉。

(2)尽量煮着吃。有人做过实验,一包泡面进入人的胃部,要经过很长时间才能完全消化掉。煮着吃能够让方便面更加柔软,吸足水分,肠胃更好的消化。

怀孕期间就是想吃方便面(怀孕后就馋方便面)(2)

(3)尽量不加调味包。相信很多准妈妈都不同意这一项,因为不加调味包的方便面是不完整的,但是对于孕妇来说,做的时候,尽量放一些有营养的东西,像鸡蛋啊,青菜啊,让自己吃的健康。要是实在不放调味包就吃不下的话就放一半,把调味包的危害降到最低。

(4)在吃完泡面,可以吃一些其他食物,来帮助肠胃消化或者及时补充营养,把吃泡面带来的影响降到最低,也可以适量运动,帮助消化。

怀孕期间就是想吃方便面(怀孕后就馋方便面)(3)

很多妈妈在怀孕的时候,对于吃泡面这件事并不在意,认为经常吃泡面并不会对孩子造成什么影响,泡面毕竟是没有营养的食物,吃得太多一定会带来不好的影响,因此孕妇在怀孕期间先忍一忍,尽量少吃。

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