与其慌慌张张不如淡定面对人生（所有从容不迫的背后）
人生短暂，旦夕之间
要过怎样的生活，看你自己选择。
最可怕的是你一生碌碌无为，
还安慰自己平凡可贵。
你的焦虑、不安、烦恼，
是因为你碌碌无为还觉得心安理得，
一无所有还追求岁月静好。
回到现实，你会发现
比你优秀的人，往往都比你更努力。
01
要么不要，要么最好
这是董卿
同一件事，她总是会付出比别人多得多的时间。
准备一个主持稿，晚饭后六七点在书房坐下，一准备就到半夜两三点，这是很经常的事情。
别人眼中的“气定神闲”——
其实在所有“从容不迫”的背后，都有你看不到的狼狈、慌张、焦虑。
董卿曾说：
“我不认为自己是有超群天赋的人，我的每一点每一滴都是靠刻苦努力和放弃其他换来的。
我每每觉得，我付出心血，总能得到些回报，我已经很感谢了。
这回报是：做出了好节目，你的有些话影响到了大家，是天道酬勤的满足感。”
02
做电影精益求精，宁可付出生命
这是吴京
受制于形象和气质，吴京出道早期只能接演一些造型怪异的配角。
等不来更好的机会，他就自己创造机会，自己投资，自编自导自演，就是要为硬汉片杀出一条路来。
先是《狼牙》，再是《战狼》，直到《战狼2》的爆发。
《战狼2》上映仅四个小时票房就破亿，截止目前，总票房已突破56亿大关。
在全球电影票房榜中排行57名，同时也冲进了全球票房年度前五。
《战狼2》火爆的背后，包含了吴京的无数血汗。
20多年拍摄武打戏，吴京身上已经全是伤。
在拍《战狼》时，他经历了高楼跳跃导致腿脚骨折、头摔在地上眼角爆裂等。
拍摄《战狼2》，开场的水下戏单一个跳水镜头，吴京就跳了26次，他调侃说：“拍得脑子都进水了。”
每场打戏，吴京都坚持真打，不用替身。
别人用脚踢他的头，力道不够，速度不够，他坚决不同意，必须实实在在的来一脚。
好莱坞动作指导对此提出疑惑时，吴京说：“只有拳头打到脸上，有真实的痛感，你的表情才能到位，才能刺激观众情绪。”
吴京用生命换来了《战狼2》的火爆。
踏踏实实做自己，只要你愿意努力，那么人生最坏的，也不过是大器晚成。
03
努力、坚持并付出
这是何炅
何炅，可谓是娱乐圈的常青树，一直都能保持高关注度和低负面传言。
谢娜曾发博晒出一组何炅的照片，并且表示：
你以为这是一个普通的背影吗？不，这是何老师在快乐的路上赶高铁的背影！
从照片来看，何炅又在忙碌了。
而谢娜同时表示：
他，总是忙忙碌碌；
他，一直奔波在路上；
他，行李箱就是他的家；
他，不知道买票没有……
虽然只是玩笑的话语，却也道出了何炅一直这么红的真相。
何炅有一段话特别励志，曾刷爆朋友圈，激励了无数人。
何炅曾说：
要得到你必须要付出
要付出你还要学会坚持
如果你真的觉得很难
那你就放弃
但是你放弃了就不要抱怨
我觉得人生就是这样
世界真的是平衡的
去决定自己生活的样子
04
没有天分，但够勤奋
这是孙俪
有些人红，真的是有红的道理。
比如说孙俪。
孙俪做演员，每场戏都卯足了劲儿努力。
沉浸于剧情矛盾的她，一直用心去揣摩每一个角色，感知人物的悲喜苦乐，聚散离合。
她的拍戏搭档，都对她“背台词狂魔”的属性印象深刻。
每天剧本不离手，甚至为了迅速入戏，连搭档的台词也要背。
不仅同组年轻演员对她赞赏有加，连老戏骨刘佩琦都对他非常肯定。
而且她的剧本，根据时间和情节的不同，也会按照不同颜色标记，可见其用心程度。
孙俪曾说：“我并不算一个有天赋的演员，我不是科班出生，演戏的技巧全靠勤奋和投入。”
05
没有遍体鳞伤，哪能活得漂亮
这是鹿晗
如果不是鹿晗公布恋情，或许你都不知道他会这么火。
整个网络爆炸了一样，据统计，此次新闻覆盖人次超过8.4亿。
因流量太大，微博全面瘫痪，许久不能恢复。
为此，新浪微博直接加了1000台服务器。
2010年鹿晗成为韩国SM公司旗下的“练习生”。
被称为造星工厂的SM公司，培训严格，可谓残酷。
鹿晗要接受歌舞、形体、演技等多方面的培训。每天集中训练10个小时，除了吃饭睡觉，不能看球，不能玩网游。
晚上的舞蹈练习，要从8点一直跳到12点。
每天练习完大家要将衣服拧干，汗水要装满半桶才能过关。
汗水伴随着眼泪的生活，每天都会有练习生放弃。
在经历了一年半的全封闭训练，鹿晗成为了EXO当中的唯一一个主唱兼领舞的成员，可见其付出是不可估量的。
自退出韩国组合exo之后，2014年鹿晗开始回国发展，但这丝毫不影响鹿晗的人气。
鹿晗不但人气不减，更是达到了中国顶级流量的高度，各种活动邀约、榜单也都遥遥领先！
而这一切都得源于鹿晗持续不断地辛苦付出。
在不久前公布的2017中国名人收入排行榜中，鹿晗紧跟范冰冰，位列第二。
前段时间，鹿晗的故事和经历被一所学校的老师搬上了课堂。
希望学生们了解后能够跟鹿晗一样坚持自己的梦想，奋发图强。
不要说任何人幸运，你要相信运气从来都不会没有理由的降临在一个人身上。
这个世界上有一个不公平且不可逆转的定理：不是每一份辛勤都有收获，也许你多年的努力只不过换来你在结尾时的一句我努力过。
但这个世界上同样也有另一种定理：只要你努力就一定会有结果。
06
在最该玩乐的年纪
尽情地挥洒泪水和汗水，忍受艰辛与寂寞
这是TFBOYS
同样是中国顶级流量，青少年的励志偶像，两次参加春晚，影响力甚至比鹿晗还要大。
TFBOYS的成功，在很多人眼中，就像是一个无可复制的童话。
但是只有一直关注他们成长的人才知道，那些看似信手拈来的成绩背后，有着大家不可想象的付出。
当许多同龄的孩子们吹着空调吃着西瓜上网看电视的时候，他们却在镁光灯之外的练习室里，尽情地挥洒泪水和汗水，忍受艰辛与寂寞。
在接受采访时，记者问王俊凯：“你觉得苦吗？”
他说：“当明星就是要先苦后甜，可能现在苦一点，以后就会甜了吧。”
记者又问：“你有没有想过，这么辛苦，这么努力，可能有一天不会当上明星？“
王俊凯却说：“就努力嘛，努力就是了。”
王俊凯从小就患有低血糖症。采访时正好拍到他因为低血糖犯了，坐在窗边喝糖水。记者问还能坚持吗，他抬头说能。
在一次次的努力、打击、进取中，三人慢慢磨合，以平常心的态度坚持了下来。
2016年春晚结束后，三人接受央视专访，同时也吐露心声，成名的过程很累。
王源说：“那种孤独你知道吗，必须一个人往前冲，没人能帮到你的感觉。”
王俊凯则说：“晚上彩排到九、十点，然后找家教上课。”
易烊千玺：“我觉得做什么事情不要让自己失望，不要让喜欢自己的人失望。”
2017年9月25日，在王俊凯18岁成人礼上，妈妈给王俊凯写了一封信：
在别人眼里你也许是幸运的，得到上天的眷顾，少年成名。
但是妈妈更觉得你是可怜的，从小就没有跟同龄人一样，他们有幸福的童年，你没有。
妈妈看在眼里疼在心理，看到你因为跳舞累到回家倒头就睡，和练歌练到声音沙哑的时候，妈妈唯一可以为你做的就是偷偷背着你擦掉眼泪。
…………
王俊凯在看到信的内容后，忍不住流泪哽咽，一度说不出话……
盛名下的成长酸楚，只有家人才明白。
在与众不同的背后，往往是一些不足与外人道的苦涩和心酸。
每一个与众不同的人，其实都是以刻苦勤奋和强大的意志力为前提的，要么是血汗，要么是大把大把的无人问津的寂寞时光。
你看，这些比你优秀的人都比你更努力，那你有什么资格不勤奋呢？
我把最好的生活送给你
请你用心生活
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