儿童学游泳自己教还是教练教（为什么要让宝宝学游泳）

游泳是生活中比较常见的一项运动，很多的家长都会让儿童去学习游泳，在游泳的过程中，既能够锻炼身体，又能够收获好处，这样对宝宝健康成长有促进作用。因此家长可以选择合适的运动让宝宝去参加，这样才可以保持身体健康的状态。那么，宝宝学游泳可以收获哪些好处？

宝宝学游泳可以收获哪些好处？

1、促进宝宝身高发展

对于宝宝来说，如果可以学习游泳，通常对身体的发育有促进作用，可以让宝宝个子长高。游泳是一项健康的运动，在游泳的过程中，可以促进骨骼的发展。在游泳时可以锻炼人的肌肉、骨骼，而且在水的缓冲作用下，不会对关节或者骨骼造成损伤，这样就可以加速身体发育速度，比较容易长个。

2、提高抵抗力

宝宝学习游泳对其抵抗力的提高也有一定的帮助。游泳是一项促进健康的运动，经常游泳的情况下，可以让宝宝器官功能提高，身体对抗病毒的能力也会增强。宝宝抵抗力增强了，身体就不容易患上疾病，同样也对宝宝健康有帮助。因此，想要提高免疫功能的宝宝，可以适当学习游泳。

3、增强食欲

家长让宝宝学习游泳，同样可以收获许多的好处，例如可以增强宝宝的食欲。年龄较小的宝宝在游泳的过程中可以消耗一定的能量，这也是运动锻炼的一种方式。而在运动之后消耗的能量会让胃口改善，摄入的营养物质充足了，对宝宝健康有利。因此，让宝宝学习游泳后宝宝胃口改善，补充更多的营养物质可以促进健康。

4、提高睡眠质量

一般情况下，让宝宝学习游泳可以使宝宝的睡眠质量更高。游泳会消耗许多的能量，而身体疲劳的情况下，宝宝更容易进入睡眠状态，不容易在夜间经常醒来或者醒来之后啼哭。因此，平时可以适当让宝宝学习游泳，增加运动量，消耗部分能量之后让宝宝身体放松，这样更容易进入睡眠状态。

5、让宝宝有安全感

让宝宝学习游泳，可以让宝宝更有安全感。婴儿在母体中周围也是充满水的环境，如果可以让宝宝学习游泳，接触了水通常可以让宝宝更有安全感，对某些不良情绪的消除有帮助。因此，平时可以让宝宝去学习游泳，这样可以让宝宝安全感强些，这样宝宝就可能不会经常哭闹。#超能健康团#

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