运动塑形要多久能看到明显效果（女明星实例告诉你）

这几天朋友圈里都在刷各种健身前后的对比图片，说健身比整容还有用。

例如这样

或者这样

深受启发的严肃八卦准备顺手再给你们来一发健身安利~

大家都觉得明星已经是俊男靓女了，但是健身给她们带来的改变仍然是整容级别的(甚至是整容达不到的)

首先是张雨绮

大家对她的印象都是粗壮的山东女人

这样，虎背熊腰

王全安嫖娼入狱之后(咳咳)，张雨绮的日子过得相当充实，不是瑜伽就是健身，从普拉提到自由搏击，高尔夫 潜水，各种运动都涉及，整个人的精神面貌非常好：

跑步

普拉提

高尔夫，姿势好帅

自由搏击

各种高难度动作无压力

在运动中享受生活，去潜水~~~

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