教师怎样提高自己的职业技能（可通过提高教师职业自信）

为了进一步明确新入职幼儿园教师心理弹性对职业适应产生何种程度的影响，将人口学作为控制变量，自变量为幼儿园教师心理弹性，因变量为幼儿园教师职业适应，针对于三个变量进行回归分析，研究结果表明心理弹性对于职业适应具有预测作用，以往的研究结果也证明了两者的关系。

原因如下：首先，高心理弹性能够提高幼儿园教师职业适应能力，预防和降低幼儿园教师的职业倦怠程度。

近年来国家和社会对于学前教育的重视和期待，以及关于虐童事件的负面消息屡见不鲜，对幼儿教师的重托比以往任何时期都要高，新入职幼儿园教师刚刚进入到幼儿园工作初期，教学技能以及解决问题的能力都不是很好，出现压力反应必不可免。

那么心理弹性水平不同的教师就会产生不同的反应，可能低心理弹性的教师在遇到压力时，情绪不能够合理的调节，解决问题的能力不是很突出，导致自身心理会越来越焦虑，出现对职业的不认可现象，怀疑职业的意义，甚至出现离职现象；相反高心理弹性的教师就会把压力转变为动力，合理调节自己的情绪，一步步解决现有的棘手问题，越挫越勇。

其次，高心理弹性能够帮助幼儿园教师积极应对和解决教育教学中的应激性事件。在幼儿园环境中，幼儿园教师在入职初期由于理论和实践经验的缺乏等原因肯定会遇到一系列的问题和困难，更由于幼儿园教师面临的对象是3-6岁的幼儿，是一个有生命活力的个体，在与幼儿相处的过程中会出现一些不可预测的事情发生，而不同心理弹性水平的教师处理时也会有不同的应对方式，往往高心理弹性水平的教师在面对这些应激问题时倾向于以问题解决为主，全身心寻找解决问题的方式方法。

由此可见，心理弹性水平能够预测职业适应，往往高心理弹性水平的教师，职业适应能力更好。研究建议：

1. 社会层面

给予有力的政策支持和制度保证，促进其职业适应为了更好地使新入职幼儿园教师尽快适应入职初期，顺利渡过这一阶段，社会的支持和帮助是必不可免的。

首先，社会应该加大宣传学前教育的重要价值和意义，让新入职幼儿园教师们体验到其工作的地位和价值，增强其内心的职业认同程度。

其次，社会应该加大对学前教育的支持力度，缓解幼儿园教师工作压力高及待遇差等问题，这样有利于降低教师的流动性，保证新入职幼儿园教师入职初期的外界支持以及教师队伍的充足，有利于教师整体队伍的稳定性。

增强关注教师在入职初期的心理弹性的意识心理问题是比较隐蔽且不容易发现的，但是一旦忽视了这一方面就会造成不容小觑的伤害。

现今普遍关注教师的师德师风问题，对于教师的心理问题社会层面是比较缺乏重视程度的。教师的心理问题和师德师风同样都处于同等重要的地位。

研究表明，教师的心理弹性水平的高低影响着教师的心理健康状况，因此，要提高关注教师的心理弹性的意识，社会可以加大宣传的力度，让社会层面以及教师自身都提高重视，关注自身的心理问题，发现问题及早处理。

其次，社会层面要控制好舆论导向，心理问题和我们平时的疾病是一样的，不应该以一种歧视的态度对待，心理出现问题把它当作普通疾病一样的态度对待，发现问题及早就医，及早处理。

2. 幼儿园层面

注重幼儿园教师心理健康，关注和帮助其职业适应根据本研究的结果显示，新入职幼儿园教师在入职适应期间存在着教学技能、与家长沟通交流的技能以及调节情绪的能力等问题。那么在幼儿园教师入职初期幼儿园园长可以从以下几个方面来进行：

首先，幼儿园可以对新入职幼儿园教师的心理弹性水平进行测试。虽然在近些年中教师的心理问题比较受到重视，但是在行动力上面有所欠缺，因此，在招聘新入职幼儿园教师进入职业岗位之前，可以进行教师心理问题的一个量化的测试来保证新入职幼儿园教师的心理健康问题。

其次，保障新入职幼儿园教师的身心健康不仅仅对其自身的身心健康有积极作用，甚至对幼儿的身心健康有着潜移默化的影响，因此幼儿园方面要特别关注新入职幼儿园教师的心理健康。

因此，幼儿园可以对幼儿园新入职教师进行关注，多与新入职幼儿园教师进行交流和沟通，提供必须的支持和帮助。

最后，对新入职幼儿园教师进行相应的培训，使其迅速掌握基本的教学知识和方法，可以相应的开展一些经验交流会等方式对新入职幼儿园教师的职业技能方面提供帮助，提高教师的职业适应。

定期开展娱乐休闲活动，愉悦幼儿教师身心健康幼儿园教师大部分的时间都在幼儿园工作环境中，那么其工作环境的氛围极大程度影响着幼儿园教师的精神面貌以及工作心态。

如果幼儿园的人际关系紧张，则不仅影响幼儿园教师的主观心态，进而使教师的教育教学不能愉快顺利的进行，间接地影响幼儿的身心健康发展。

因此，幼儿园应建立和谐的关系氛围，可以定期地开展一些休闲放松活动使教师们参与，不仅仅丰富了幼儿园教师的日常生活，还能够使幼儿园教师在参与活动中发扬互帮互助的良好作风，形成良好地教育教学氛围，愉悦幼儿园教师的身心，为幼儿园教师提供了良好的心理支持，对于新入职幼儿园教师心理弹性水平的提升以及其职业适应能力的提高有着积极的作用。

3. 教师自身层面

善于合理调节情绪，提高情绪调节自我效能感不良的调节情绪的方式作为削弱新入职幼儿园教师心理弹性的一个重要的影响因素。而在本研究中发现教师的情绪调控与职业适应有着显著的相关性，所以需提高幼儿园教师的情绪调节能力来帮助自身心理弹性水平的提高，增强职业适应能力。

因此，需要做到这样两个方面，一方面，新入职幼儿园教师要树立正确的归因方式，以恰当的方式调节自己的情绪，新入职幼儿园教师在分析和处理事情时要以正确的心态去面对，做到具体问题具体分析，以正确的归因来对待面临的困境或问题，尽自己的努力去正确解决问题，正确的归因方式有利于新入职幼儿园教师减轻自身的压力情境，利于问题的解决且能从中使自身的成就动机得到提升，从而促进自身心理弹性水平和职业适应能力的提升。

另一方面，新入职幼儿园教师要及时以各种各样的方式方法来更新自身出现的消极的情绪感受，例如向朋友倾诉等方式。其自身要找到调节情绪的合理方式，让自己的身心保持稳定和积极的情绪状态。

新入职幼儿园教师在入职初期肯定会出现各种各样的问题，一日繁忙的工作可能让教师身心疲惫，进而影响其自身的情绪感受。因此，教师应尽量寻找到工作和生活的平衡点，利用自身可能的方式方法来缓解面临的压力，调节自己的情绪，保持稳定的情绪状态。

树立职业自信，增强自我接纳和自身专业能力首先，根据本研究表明新入职幼儿园教师自身对职业的认可、热爱程度影响着其职业适应程度。因此，新入职幼儿园教师的职业认可、职业接纳程度是十分重要的，需要提高教师的职业自信，增强其自我内在动力来克服入职适应困境。

其次，据研究表明新入职幼儿园教师的自我接纳和自我效能感是影响教师职业适应的因素之一，是促进其发展的关键。新入职幼儿园教师要从思想层面真正保持对这份职业的认可，真正认识到幼儿园教师这份职业的归属感和使命感，因此，新入职幼儿园教师的自我接纳程度以及对职业的认同感会随之提升。

因此新入职幼儿园教师要丰富知识储量，提升自身的教育教学能力、科研能力、自我反思能力以及家长沟通交流的能力等，提高自身的专业素质以及解决问题的能力，提升自身的心理弹性水平和职业适应能力，在自己的专业发展的道路上不断前进，顺利渡过入职初期这一关键期，成为一名专业的幼儿园教师。

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