产后一年多怎么祛斑效果好（生完宝宝后长斑）

美丽是每个女人的追求，脸上的斑点，就是美丽的大敌。而生过宝宝后不知不觉爬上脸上的斑点，更是新手妈妈的大敌。怎样才能摆脱这些恼人的斑点呢？首先，我们要从斑点形成的原因讲起。

产后斑点形成原因大起底：

产后长斑是一种非常常见的现象，它形成的主要原因是，一方面由于生育等问题，造成产妇体内的激素水平发生急剧变化，产生黑色素积累，另一方面则是由于产前产后休息不好等原因导致的。

还需要注意的一个情况是，现代社会，许多女性的生育年龄超过了25岁甚至是30,35岁，这个年纪的女性胶原蛋白开始流失，生育会使流失情况变得更加严重，胶原蛋白流失，就会造成皮肤失去支撑，水分流失，黑色素也无法及时分解堆在皮肤里，造成长斑现象。

产后祛斑关键期——哺乳期结束后

哺乳期结束后，是祛斑的最佳时期，特别是刚刚给宝宝断奶的妈妈，更应该抓住这一黄金期让自己变美。

产后祛斑，3种营养需补充

维生素E

维生素E具有强抗氧化性，特别是对于由于生产造成斑点的准妈妈来说，补充维生素E可以有效清除皮肤内的自由基，帮助淡化斑点。

维生素C

维生素C具有抗氧化性，可以美白祛斑。宝妈们可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C和维生素E。

胶原蛋白

近几年，越来越多的人注意到了胶原蛋白的重要性，对于女性来说，25岁后胶原蛋白就开始大量流失，而生产则会加剧这种变化。失去胶原蛋白支撑的皮肤，就会逐渐显露出各类皮肤问题。

补充胶原蛋白，可以选择结构与人体最为接近，也最易被人体吸收利用的深海鱼胶原蛋白。不仅淡斑效果明显，还可以让皮肤变得白皙有光泽。每天睡前一袋，祛斑鱼胶C粉，合理的配比，在补充胶原蛋白的同时补充维生素E和维生素C，坚持使用，会有意想不到的效果。

关于祛斑，各位爱美女性有没有什么小妙招或者心得体会？欢迎在评论下方分享。

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