八个月宝宝的鳕鱼肠怎么做（宝宝不知道吃什么）

经常会听到电视上说“富含DHA，宝宝吃了更聪明”，那平时生活中，我们该怎么补充DHA呢？

DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对宝宝智力和视力发育非常重要。

深海鱼类富含DHA，是我们食补的重要来源。三文鱼、鳕鱼刺比较少，是比较好的选择。

黄小逗还在练习用勺子的阶段，有时能舀上一点吃，有时干脆上手去抓，这时，把鳕鱼做成鳕鱼肠，适合她的小手抓握，自己一口一口咬着吃，非常方便。

材料准备：

鳕鱼一块、西蓝花一小朵、胡萝卜一小节。

步骤一：

把鳕鱼剁成肉泥，西蓝花、胡萝卜切碎，混合均匀。

步骤二：

把锡纸剪成长方形，放上适量的肉泥。

步骤三：

把肉泥卷成像糖果一样的形状，防止肉泥漏出。

步骤四：

卷好后放到锅里蒸熟，完成。

香菇瘦肉汤河粉

黄小逗自己拿着鳕鱼肠边玩边吃，我在一旁喂她吃汤河粉。客家现蒸的河粉也非常适合小宝宝吃，软软的，容易嚼，容易消化。

锅里水烧开后，放入剁碎的瘦肉、香菇、青菜，稍微煮一会，再放入河粉，煮2分钟，一碗香菇瘦肉河粉就做好了。

单吃鳕鱼肠有点干，黄小逗不喜欢吃干巴巴的东西，配上汤和滑溜溜的河粉，她吃得特别香！

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