日本瘦腰法简单（Cindy变细腰精火爆日本）

冬天，我们有厚厚的衣服遮掩，但是到了夏天，衣服变得轻薄不说，还要短短得显露腰间线条~别人都在傲娇的PKA4腰、蚂蚁腰、水蛇腰...而你还一伸手打哈欠时候一不小心小肚腩跑了出来？Cindy：“我拒绝！”

Cindy细腰C位出道！

娱乐圈细腰精大盘点↓

小编一大早看到Cindy的腰登热搜榜首便吓了一跳↑急急忙忙戳进去后，便更吃惊了！

新鲜出炉的3unshine夏日写真照↑除了满满夏日清新感之外，便是Cindy的腰部线条首入眼帘了！

Cindy平平坦坦的小肚皮，没有赘肉不说，更是紧致Q弹，没有一丝丝赘肉，摆Pose也是可爱满分↑

再换来侧面看看我们Cindy的小细腰↑不费力就能出线条！网友：原来Cindy腰这么细！

Cindy精致的妆容，身穿条纹小吊带搭配牛仔裤，露出腰身后的她完全大变样！再配合清新的大自然背景，小编忍不住要换手机壁纸啦！

↑还记得迪丽热巴惊艳国内外全部网民的眼球时的走秀照吗？礼服本身的收腰设计，加上一根腰带更是束出了热巴那细到极致的腰身！

见过健身时候的热巴嘛↑胖迪告诉你：好身材绝对与健身、锻炼分不开！想要拥有好身材，就要坚持不懈！

热爱健身的健身“狂人”张蓝心↑这张她玩排球时的抓拍照，更是说明了一切！腰身线条暂且不说，马甲线！马甲线！

各式花样拉伸腰身，不但伸展全身筋骨，更是让腰部精瘦伸拉感，带动受力后，得以塑形！让你的小腰，不仅是瘦，更是拥有漂亮的线条100分！

张蓝心换上收腰礼服裙后，更是别有一番特别的女人味儿~

翻看过金晨社交软件的网友，应该都知道画面都是以上这种的没错吧↑运用优雅的舞姿，把腰身显露得格外柔软，这样的身体线条，更是体现出了不一样的优雅~

这一定也是和今晨一直以来学习舞蹈有关系！换上贴身的舞蹈服的金晨，身材有多好，要有多细就请看图说话吧↑

一直标有性感女神之称的柳岩，一向给人有些丰满的感觉，换上礼服后，没想到小腰更是细得不得了！绝对是蚂蚁腰本腰了~

没想到柳岩健起身来更是有模有样↑仙女们看看这动作难度系数几颗星呢？

自然系女神王珞丹，一直保持好身材，也更是好气质持久在线！一直看似不食人间烟火的她，也是个健身爱好者，好身材更是一不小心就显露，还记得她的蝴蝶腰引燃全场热议吗？

在她分享的健身照当中，更是可以看出高难度动作频出↑除了柔软又纤细的小腰外，马甲线条更是清晰可见！

夏天不瘦小肚子？

要攒着肉肉过冬吗！

↓ UP运动 ↓

STEP 01

脚跟并拢，脚尖开60°左右，双手朝上，以脚尖撑地站立，肚子和腰身带力使身体向上延伸，持续5秒~

↓ Down运动 ↓

STEP 02

双脚开立稍宽于肩，脚尖朝外30°，膝盖不可内旋，向下屈，动作要缓慢进行，重复做5次~

腰居然这么快就瘦下来了！

（文中图片、GIF均来源于网络）

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