宝宝来回翻身训练方法(宝宝翻身训练诀窍)

宝宝的发育都遵循着一定的规律,2个月的时候的宝宝基本会抬头了,那这个时候的宝宝呢?这个时候的宝宝应该会给你发射想翻身的讯号了,这些讯号都有哪些呢?又该如何训练宝宝翻身呢?

宝宝来回翻身训练方法(宝宝翻身训练诀窍)(1)

宝宝想要翻身的3讯号

NO.1、当宝宝俯卧的时候,TA能够自觉并自如地抬起头,并且从头部到胸部都能够抬离地面。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置,宝宝也能够随之把头抬高。

NO.2、当宝宝仰卧的时候,脚老向上扬,或者经常抬起脚来摇晃。

NO.3、宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识,只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝来回翻身训练方法(宝宝翻身训练诀窍)(2)

宝宝翻身训练两阶段

第一阶段:从仰躺到侧卧

1、在宝宝平躺时,妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀,慢慢将TA的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作;

2、在宝宝的身体转到一半时,就让宝宝恢复平躺的姿势。

Ps:这样左右交替地训练几次,宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

3、当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧,脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时,最后拖后腿的往往是双脚。

Ps:这时妈妈可以移动宝宝双腿,使其双脚成交叉姿势,以方便TA把下半身翻过去。

第二阶段:从侧卧到俯卧/仰卧

1、如果宝宝已经学会从仰躺翻转为侧躺,但是仍无法顺利翻回仰姿时,妈妈可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。

2、如果宝宝无法翻成趴姿,妈妈同样可以从宝宝的身后,扶住TA的肩膀和大腿,帮TA翻转身体。

宝宝来回翻身训练方法(宝宝翻身训练诀窍)(3)

Ps:这时宝宝可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,妈妈要帮TA挪好手臂的位置,以后再慢慢训练TA自己把手臂抽出来。

注意事项

1.让宝宝在愉快中进行训练;2.动作一定要轻柔,以免扭伤宝宝的小胳膊小腿;3.开始训练时,练习时间和次数不要太长,要逐渐增加;4.不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。

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