营养丰富的家庭版薯条太好吃了（不油炸少油版薯条）

不油炸，少油版薯条，酥脆可口，比KFC的还好吃！孩子喜欢！

大家好！我是紫色浪漫，又到了分享美食的时间，薯条，相信每一个孩子都喜欢！我家孩子也不例外，每隔几天便闹着要吃薯条，但是我又不想给他吃太多的油炸食品，于是今天便用新买的烤箱来做一个少油版的薯条吧！不用油炸，做出来的薯条，酥脆可口，蘸上番茄酱，孩子非常喜欢！

每一根薯条，都金黄酥脆，一共烤了两盘，孩子吃的意犹未尽，还跟我预约了后天再做给他吃！没问题，孩子喜欢，当妈的当然开心啦！

脆脆的薯条，配上番茄酱，简直是黄金搭档，孩子吃得特别满足，喜欢的朋友跟我一起做起来吧！特别简单易学，相信您家孩子也一定会喜欢！

步骤一：准备食材，选择新鲜的土豆，发芽和有外伤的土豆不要选，将土豆洗净去皮。

步骤二：土豆切小指粗细的长条。

步骤三：将切好的土豆放入清水中浸泡，洗去表面上的淀粉。

步骤四：锅内放清水，水开后放土豆，焯水煮熟后捞出。

步骤五：烤盘铺上油纸，将土豆沥干水分放入烤盘，放两勺食用油拌匀，使每一根土豆都蘸上食用油，在一根根的将土豆在烤盘中放好。

步骤六：烤箱预热，将烤盘放入烤箱。

步骤七：上下火230烤20分钟。

步骤八：时间到，取出，薯条烤的非常酥脆！

步骤九：装盘，还有一盘待烤，孩子等不及了，准备好番茄酱，给他先吃着，孩子细细的品尝，像吃什么山珍海味一样，这一盘吃完了，炉子里的薯条也好了，原来孩子慢慢吃是为了等着后面的薯条呀。

不用油炸的薯条，更健康更美味！做法也更简单，不需要像油炸那样费油，不担心吃多了会长肉肉，也不需要焯水后将薯条放冰箱冷冻，直接烤就可以了。

我是紫色浪漫，这是今天分享的美食，也是我的原创图文菜谱，希望朋友们喜欢， 有什么问题和建议，欢迎大家给我留言！喜欢的点赞收藏加关注！

每天都会更新美食，朋友有想吃什么但是不会做的也可以跟我说，让我们在这里交流分享美食，朋友们，明天见！

美食小贴士：

1.每个品牌的烤箱脾性不一样，朋友们烤薯条的时候要根据自己的烤箱和切薯条的粗细来调整烤制时间。

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