宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)

文|菁妈

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(1)

记得以前下乡讲课的时候,一个妈妈说给孩子添加辅食的时候,刚好自己平时有打果汁的习惯,妈妈喝果汁的时候,孩子眼睁睁地看着,妈妈就顺手喂了两口给孩子。

妈妈榨的果汁里面有苹果,梨,还有奇异果,没想到孩子喝完果汁不到两个小时,就浑身长疹子,而且还哭闹不休,送到医院医生说是过敏,原来他们家孩子对奇异果过敏。

医生说孩子刚添加辅食的时候,一定要一样一样地加,孩子只是吃过了苹果,梨和奇异果都没吃过,你就敢给孩子吃,这样很容易过敏的。#谣零零计划#

所以我们在给孩子添加辅食的时候还是要有一些禁忌的。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(2)

宝宝添加辅食“十不吃”,妈妈要牢记,别等娃生病才后悔

一、不吃盐

一岁之前孩子需要的钠已经通过食物,奶粉以及母乳摄取充足了,不需要额外的加盐。

额外加盐摄入过多的钠,会对孩子的身体造成负担。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(3)

二、不吃糖

妈妈在给孩子制作辅食的时候,不要给孩子添加白砂糖或者是葡萄糖,麦芽糖等这些精制的糖类。

给孩子买的食物中也不要含有糖,因为过多的糖会伤害孩子的牙齿,还会影响孩子的脾胃。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(4)

三、不吃蜂蜜

蜂蜜里面有肉毒杆菌,一岁之前孩子肠胃比较弱,可能会导致细菌感染,出现腹泻的情况。

四、不喝新鲜的牛奶

孩子在一岁之前建议喝母乳或者是喝婴幼儿奶粉,新鲜的牛奶,因为蛋白质的分子比较大酪蛋白比较多,矿物质含量也比较丰富,孩子吃了可能会消化不良,或者出现过敏的情况。

五、不吃隔夜的西瓜

给孩子吃的东西要更干净一些,孩子的胃肠比较弱,隔夜的西瓜在西瓜的表面会有很多的细菌滋生,孩子吃了容易拉肚子。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(5)

六、不吃油炸食物

给孩子吃的食物最好是蒸煮为主,不要给孩子吃油炸的食物,油炸的食物脂肪含量比较高,而且还会有一些致癌物,不利于孩子的健康。

七、不吃没熟的食物

比如说一些没煎熟的牛排,或者说是鱼生,又或者说是没有烤熟的烧烤肉类,这些里面都可能会有寄生虫,大人都不建议吃,更何况是孩子。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(6)

八、不吃颗粒状的食物

比如说花生,瓜子,黄豆,甚至是果冻这些颗粒状的食物,给孩子吃了容易呛到气管里面,会引发危险。

医院的急诊科每年都会接诊几例因食物误吸入气管的孩子,很多时候就是这些比较硬的颗粒状的食物。

九、不喝果汁

水果打成果汁,果汁的细胞壁被破坏,里面的营养维生素会流失掉,而水果的果糖也会被释放出来。

所以水果榨成果汁果糖成分增加了,而维生素又挥发了,对于孩子来说没有太多的营养,而且果汁新鲜榨出来的也容易滋生细菌,万一是放在外面久了,孩子喝了很容易导致拉肚子。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(7)

十、不吃芒果榴莲等易过敏的水果

芒果是非常容易过敏的一种水果,有些大人都容易过敏,所以不要给一岁之前的孩子吃。

而榴莲是属于高热量的食物,虽然不是说特别容易过敏,但是热量太高,糖分太高,孩子吃了容易积食,或者是影响其他食物的胃口。

还有一些比较甜的水果,比如说荔枝,如果是空腹吃的话,很容易出现荔枝病,而给小婴儿更不建议吃荔枝,糖分太高,孩子吃了吃不下其他的食物,龙眼也是糖分极高。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(8)

孩子的辅食有讲究,6个月,7个月,8个月,9个月,一岁的孩子,吃的食物种类以及性状,还有制作的方法都有所不同,具体要怎么制作,推荐家长们可以购买一本《辅食每周吃什么》。

这本辅食书里面就有宝宝6个月~三岁,每个月每一周每一餐的食谱安排得非常详细。

比如9个月孩子一周的食谱安排,周一第一第二顿喝奶,第三顿吃虾仁菠菜粥,第四顿喝奶,第五顿吃芦笋香菇羹,第六顿喝奶。周二的第一第二顿喝奶,第三顿吃胡萝卜瘦肉粥,第四顿喝奶,第五顿吃玉米红薯软面,第六顿喝奶……一直到周日都安排好了。

宝宝辅食添加应该注意什么(宝宝辅食添加要科学)(9)

家长只需要对照自家孩子的月龄,然后去里面看对应的月龄,按照里面的食谱来给孩子制作辅食,就不会出错。

这本书里面一共有215道食谱,每一道食谱的制作方法也都很清楚,需要买什么原料,需要怎么烹饪,需要多久的时间,在制作的过程要注意什么都写得很清楚。

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不仅有图文教程,还有视频的教程,家长可以根据自己平时的喜好来选择。

可以说买这本辅食书回来,就能帮妈妈解决平时不知道怎么给孩子添加辅食的烦恼,而且做出来的辅食还能让孩子喜欢吃,吃了长得高。

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