为什么晚上睡觉会很想念一个人（当代人晚上很想念一个人）

首先，睡不着，有两点原因

第一可能是晚上太感性了，导致太想念一个人。

第二就是会胡思乱想，我有个朋友给我说过就是控制不住想东西，就是脑子里乱冒东西，奥特曼，乌克兰俄罗斯打仗，小时候玩游戏，工作，全都想。

首先，先说下太想念一个人怎么办

最常见的就是想念前任，这种事情其实我曾经也有过，但是经过我自己给自己疏通思想，然后就是时间的冲刷，我也渐渐的不会想了，我是这样想的，你们也可以学习一下：你告诉自己，这种晚上那么想，有什么用呢，对方也不知道，无异于是自我感动，你在这里想了一晚上，人家在那边安静睡了一晚上，到最后难受的还不是自己吗，如果真的很想的话，那就别在这里晚上睡不着想，那就做点实际行动，你可以去找她，去说明自己的心意，如果成功了，那我祝贺你，如果失败了，那你起码不会留下遗憾。如果还是会想的话，那就记住这句话吧：有些人，终究只能是过客。

以下是因为胡思乱想而睡不着的帮助

第一，这些情绪，先整理好，再上床睡觉，记住千万不要在床上考虑问题，如果一考虑那就不是一会的时间了

第二，可以坐在凳子上，数呼吸次数，如果突然又想到别的，要迅速拉回到数呼吸次数上，这样会渐渐的控制住自己的思想控制住自己杂乱的思绪，各种妄想杂念，久而久之，对神经衰落，对失眠都有很好的帮助。