孕期炖鸭子的做法大全(鸭块白菜的家常做法)


孕期炖鸭子的做法大全(鸭块白菜的家常做法)(1)

鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、铁、钙等成分。鸭肉有滋阴养胃、利水消肿等功效。孕妇吃鸭块白菜能增强身体的免疫功能,从而加强抗病能力,以利孕期保健。


孕期炖鸭子的做法大全(鸭块白菜的家常做法)(2)


食材:鸭肉、白菜、料酒,姜片、花椒。

做法:

1、将鸭肉洗净切块,加水汆过鸭块,煮沸去血沫;

2、加入料酒,姜片及花椒,用文火炖酥;

3、将白菜洗净,切段,待鸭块煮至八分烂时,将白菜放入;

4、白菜、鸭块一起煮烂,加盐和鸡精即可。


孕期炖鸭子的做法大全(鸭块白菜的家常做法)(3)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。