孕妇不能吃的有哪几种水果（什么水果不适合孕妇吃）

水果每个人都爱吃，小编也非常爱吃，不管是老人还是小孩，也不管是减肥的人群，还是正常饮食的人群，

大家在生活当中都离不开水果，

那么接下来，小编就为大家来讲解，怀孕的人该吃什么样的水果才最好。

怀孕的人，不能吃太凉，太刺激的水果，因为会对肚子里的宝宝不好，

所以我们尽量要吃一些性不寒，让人舒适的水果，

那么接下来小编就为大家讲解几种，适合孕妇吃的水果。

第一种常温西瓜，为什么要说常温西瓜呢？

因为，冰冻过的西瓜偏寒，不适合孕妇吃，也对肚子里的孩子不好，所以尽量要吃常温的西瓜，而西瓜里带有很多的水分，

对于孕妇来说，就算不爱喝水，也可以额外的补充身体，所需水分以及营养，所以西瓜做孕妇的饮食水果再合适不过了，

记得小时候邻居怀孕的阿姨，最喜欢吃西瓜，每次去她家都会看见她抱着半个西瓜，把一个勺子插在西瓜里，吃的非常认真。

第二种苹果，苹果所含的纤维非常高，

它的维生素和营养，也非常的高，非常适合需要营养补充的孕妇，

对肚子里的孩子也非常有好处，所以说怀孕期间一定要尽量多吃这种高营养的水果。

那么我们不应该吃什么样的水果呢？

怀孕期间，

第一点，不应该吃，冰冻，非常凉的水果，第二点，不适合吃一些高热量的水果，

比如榴莲菠萝，甘蔗，尤其是甘蔗，因为甘蔗里面的糖并不属于果糖，

我们日常所吃的白糖，就是从甘蔗里提炼出来的，这种糖分会额外为身体增加负担，让人体重增加，

尤其是孕妇，如果额外增加的体重，非但没有补充相应的水分，营养以及维生素，还会让身体增加额外的负担，这样是万万不可的。

再给大家举例一种孕妇应该吃的水果，梨子，因为梨所含的水分很多，糖分又很少，维生素很多，

可以补充孕妇日常所需要的维生素，而且，又对人的嗓子非常有好处，

所以说孕妇如果想吃水果的话，吃梨子，再合适不过了，梨子的吃法也很多，

可以煮冰糖雪梨，吃加热之后的雪梨，营养会更加丰富，对人体，的吸收也更好，对肚子里的孩子也更好。

好了，说了这么多，大家对怀孕之后能吃以及不能吃的水果，是否有一个大致的了解了呢？

其实总结起来很简单，只要多吃一些高营养，少糖分的水果，就可以，

好了，今天就说到这里那么大家有什么更好的建议，欢迎在留言下面提出来与小编进行讨论哦。

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