孙俪古装美照(古装一姐不是白叫的)

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最近娘娘孙俪又霸屏了!三年磨一剧的她可以说是演一部火一部,你看她主演的《甄嬛传》《芈月传》有多受欢迎,这次她主演的《那年花开月正圆》口碑和收视也是双双爆表!更关键的是,O姐发现孙俪把这些古装剧里的美容方法都带到了生活中,难怪皮肤好到演17岁少女也无压力!

古装剧一姐

拍一部火一部

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《甄嬛传》的火到什么程度不用O姐多说,大家心中自然有数,毕竟现在电视还常常拿出来回放,也正是这部剧让演技爆表的孙俪成为人人口中的“娘娘”。

《芈月传》虽然和《甄嬛传》走同一个路数,但娘娘扎实走心的演技不仅让这部剧同样热播,还顺便拿下了第 22 届上海白玉兰奖最佳女主角。

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正在播出的《那年花开月正圆》火到什么程度呢?隔三差五上热搜不说,除了观众,孙俪的好朋友们也总追着她求剧透,大有全民追剧的趋势呀!

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这次在《那年花开月正圆》中孙俪饰演的周莹年龄跨度从17岁到47岁,和以往端庄的娘娘形象不同,这次她饰演的是一个闯荡江湖的古灵精怪少奶奶。

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已经当妈妈了的孙俪扮演起少女来并不会让人觉得做作,除了超赞的演技,这和孙俪的少女肌也是分不开的,不然观众就该吐槽这少女长得着急了些吧!

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看看孙俪这好肌肤,你能想到她已经35 岁了吗?其实这和她注重养生、爱保养是有很大关系的,而且她的很多保养方法都是来自这些热播的古装剧哦!

古代的养生方法

娘娘现在仍在用!

孙俪主演的这些古装剧里,都会涉及到一些养生古方,O姐就帮大家整理了下最重要的3点,这也是孙俪在生活中仍然在坚持做的事情:

1. 喝茶

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孙俪自己在微博中就说道“少奶奶的日常,算账、喝茶、嗑瓜子”,剧里也常见她拿个小茶壶,走哪喝哪。

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《甄嬛传》《芈月传》里的后宫佳丽们更是好茶的追随者,说起茶来头头是道,比如野菊、金银花护肝明目,菊花茶醒神等等。

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现实中孙俪也很爱喝茶,在她微博中常能看到她在给大家安利喝茶这件事。同样爱喝茶的O姐告诉你,喝茶不仅能清油解腻,还能抗老!这下知道娘娘为什么看起来年轻了吧!

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就连减肥娘娘用的都是喝茶的方法!清晨喝红糖姜茶,能够排除毒素、分解脂肪,体寒的人也该试试这个方法,早晨喝姜茶还能促进体温上升,增强免疫力,小美在小美妈的强迫下每天早晨喝姜茶,亲测靠谱!

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除了喝茶,娘娘还会自制茶泡饭,各种变着法子的喝茶。不过O姐在这里要提醒大家,喝茶也是有些禁忌的,比如不能空腹喝茶,不能饭前喝茶等等。

O姐秋季喝茶笔记

人人能喝的2款茶

夏末秋初的现在,空气开始变得干燥, 所以你每天的喝水量不能低于1500毫升哦!这样才能保证肺和呼吸道润滑,如果你不太爱喝白水,那不妨来试试这些茶水。

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①乌龙茶

乌龙茶(比如大红袍、铁观音、单丛)是中性的,不热不寒,大家都能喝,除了润喉生津、杀菌消炎的功能,它还能带走体内的脂肪,所以被称为“减肥茶”。O姐再偷偷告诉你,加入去皮的雪梨汁和蜂蜜会更好喝哦!

②黑茶

大家都知道的刮油神茶熟普就是黑茶中的一种,能够排毒、调理脾胃的黑茶最适合“贴秋膘”时节怕发胖的妹子,长期喝的话能是胆固醇和甘油酯变少,能够治疗肥胖症的茶水当然也能帮你变瘦美。

秋天喝茶要注意

除了上文O姐提到的不能空腹喝茶,不能饭前喝茶,在秋季还有几点得特别注意。

①很多人选择在秋季进补,那不管你进补什么汤啊还是药的,都不能和茶一起喝哦!不然那些进补的食物和茶都不能发挥它们的最佳功效。

②虽然秋天天气有点变凉了,但是喝茶的时候还是不能喝过烫的茶,不然手上的就是你的食管啦!

③还有人在秋天喝茶的时候喜欢加上冰糖或者蜂蜜,这样是会比较好喝,不过还需要根据自己的体质来添加,比如有糖尿病的人就不能这样喝,不如添加点明目的枸杞,既好喝又不伤身。

2. 美容养颜的饮食

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这《甄嬛传》里可不仅仅只有桂花糕,娘娘们吃的可花哨了呢!糙米薏仁汤、东阿阿胶桂圆羹、湘莲燕窝……可都是美容养颜的好东西!

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糙米薏仁汤、东阿阿胶桂圆羹都能养颜补血,气血不和的女生尤其应该尝试下这些食疗,薏米还能祛湿,小美最爱喝的红豆薏米水也是祛湿、美白的好方子。

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温太医也给娘娘们传授过养生方法,比如入伏要“以通为用,以通为补”, 伏天饮食调养以清心防暑、滋阴生津为好。所以夏天消暑的话要听温太医的,吃绿豆、薏苡仁、百合之类的东西。

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舌尖上的《芈月传》让O姐误以为娘娘们都是新东方毕业的,而且是专攻滋补养生粥的,剧中的桂花+莲子,薏米+山药等搭配也都是正确的,可以效仿的。

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娘娘们为什么都爱薏米和山药呢?小美就不卖关子了,直接告诉大家这两种食材都能健脾益气,润肺清热,不过薏米偏寒,虚寒的人不能吃太多哦!而且薏米粘性高,吃多了也不利于消化。

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孙俪把剧中学到的这些食疗方法活学活用到了生活中,微博上还会根据节气来跟网友分享食疗菜谱,既讲究又贴心。

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秋天到了,大家不妨参考娘娘提供的进补方案,毕竟银耳能补脾开胃,莲子可以明目,百合能够抗老,梨能滋阴补气,听娘娘的,准没错。

3. 泡一泡更健康

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《甄嬛传》里受宠的娘娘还会用上好的玫瑰汁来泡澡,这可不是看着浪漫这么简单,泡澡不仅能清除我们体内的废弃物,对肌肤起到美容功效,更激动人心的是泡澡还能减肥!

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用玫瑰花瓣泡澡其实早在我们看《还珠格格》的时候就出现啦!小燕子只知道泡完“这也香香,那也香香”,却不知道玫瑰花泡澡有行气、活血的作用。

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刘诗诗也这样泡过哦!容易痛经的女生不妨也试试,用玫瑰花瓣泡澡不仅能调经,还能安抚大姨妈来之前的暴躁期,有没有效,你试试就知道啦!(玫瑰花瓣一定要新鲜和洗干净啊!)

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除了泡澡,少奶奶尤其爱泡脚,不管什么节气,都要提醒大家为了健康,坚持泡一泡,因为泡脚可以改善局部血液循环,体寒的人更应该经常泡脚。

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不怪少奶奶任何时节都叮嘱大家泡脚,毕竟每个季节泡脚的功效都是不一样的,比如春天泡脚,能提升阳气;夏天泡脚,可以祛除湿气;秋天泡脚,则能润肺濡肠;冬天泡脚,能让身体温热。

电视剧里没演的

少奶奶也教给你

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看看少奶奶平时的阅读喜好,大家就该相信她聊起养生会有多专业。除了上文提到的来自古装剧中的养生方法3大件事情, “养生博主”孙俪还给大家科普了许多电视剧里没教给大家大养生方法,贴心的小美也帮大家划出了一些重点内容。

1.捂住你的脚腕

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秋冬季节时髦的爱美人士穿裤子时还不忘露出脚腕,港真,O姐也是其中一员,O姐妈总要念叨“你这样不好!”,原因孙俪强调了,O姐知错了。

2.长痘痘的人饮食要清淡

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对于脸上长痘痘的朋友,娘娘建议早上喝点淡盐水,更重要的是饮食要清淡。因为辛辣、油炸食物会刺激汗腺,还会分泌油脂,容易堵塞毛孔导致长痘,而喝淡盐水则有利于排毒。

3.脸皮薄的人怎么清洁毛孔?

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肤质薄其实就是角质层薄,这类人群是不太适合去角质的,因此想清洁毛孔的话不妨试试娘娘热毛巾敷脸的方法,不过注意水温不要超过40度,时间大概5分钟就ok了。

4.春捂秋冻,严防死守

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老司机告诉大家春天不要着急脱衣服,秋天刚冷夜别穿太多,她自己也是严格遵守这老话,甚至有网友点评“我俪出席活动的着装特点:清新脱俗不做作,能穿多少是多少”。

5.陈皮 姜汁祛湿

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湿气重也是很多人困扰的问题之一,除了拔罐,还可以跟娘娘学习下用陈皮 姜汁泡水喝,陈皮祛痰湿,姜汁有辛散的作用,都是除湿气的“小能手”!而且讲究人连自制姜汁的方法都奉上啦!

6.盐水洗鼻治过敏性鼻炎

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过敏性鼻炎也困扰着很多人,娘娘亲鉴说用盐水洗鼻非常有效。小美查阅了资料,最好是用生理盐水,每天清洗一到两次,长期坚持才有效果。不过决定盐水洗鼻前最好还是先咨询专业医生,在医生指导下进行喔!

7.改善发质就吃芝麻胡桃

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看娘娘和小花妹妹的头发,O姐就造她没骗人,而且黑芝麻不仅能让人头发变黑,还能滋补肝肾,核桃除了能让头发变得有光泽,还能起到美白的功效。现在知道娘娘为什么皮肤和气色都那么好了吧!

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别说臣妾做不到,娘娘说了,认真泡脚,认真吃饭,认真锻炼,认真听话就能逆生长,不如快快添加O姐,跟小仙女们一起互相监督,一起变美!

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