牛油炒饭详细做法（做饭如何快手美味又营养）

如果给孩子做饭觉得麻烦，其实中午那一顿我们可以把孩子跟自己的饭在一起都做了，我这里给出的是差不多两人份的量，我一般一岁以上都不怎么加调味料，可以用虾皮粉、香菇粉等等调味也是非常不错的。

如果孩子已经吃味道了可以加一丁点盐或者酱油来调味。这个根据个人需求来调整，我这里步骤里是没有加入盐的

牛油果一般都是做奶昔，很少这样做炒饭，其实也可以尝试一下，口感也是很好的，比如日料里也会有用牛油果做寿司的，吃起来也很好吃啊，不要用我们固定的思维去限制我们的创新。孩子是没有这些条条框框的，只要他们能吃那都是好的

牛油果虾仁炒饭

参考月龄

12个月以上

（对以下食材不过敏的宝宝）

食材清单

THE FOODS

牛油果半个

香菇3朵

黄瓜半根

土豆一个

虾仁50g

姜片适量

鸡蛋1-2个

黑米杂粮饭适量

1

将牛油果、香菇、黄瓜、土豆切颗粒备用

2

虾仁用姜片腌渍去腥，去虾线备用

3

虾切小块备用

4

鸡蛋打散锅里加油翻炒盛出备用

5

锅里加少许油加入香菇、土豆翻炒

6

加入一碗米饭翻炒

7

加入虾仁

8

最后加入鸡蛋、牛油果、黄瓜翻炒一会即可

小小碎碎念

1、里面的配菜都可以替换，比如加入胡萝卜、肉、蘑菇等等

2、牛油果如果太过软就可能是坏掉了不能吃

3、给孩子盛出一碗，自己吃加一点点盐加一点料酒翻炒一会即可

图文：小小

编辑：Ring

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