手机贴膜防蓝光的好还是护眼的好（手机护眼模式VS防蓝光贴膜）

都说看手机一时爽，一直看手机一直爽。但对于眼睛来说，看手机久了真的不舒服！所以现在手机基本都有护眼模式。

那护眼模式到底管不管用？市场上火爆的防蓝光贴膜，到底靠不靠谱？

近日，广东省消委会发布手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验结果。

一、比较试验概况

检测样品：共购买样品51批次，其中手机样品25批次，平板电脑样品11批次，防蓝光屏幕贴膜15批次，10款为手机贴膜，其余5款为平板贴膜。

检测项目：主要检测蓝光辐射比和蓝光峰值比两个项目。

对同一光源来说，蓝光辐射比变小或者蓝光峰值比变大，都意味着该光源的蓝光辐射量减小。

二、护眼模式有没有用？

真的有用！实验证明在低蓝光模式（护眼模式）开启之后，屏幕蓝光辐射比均降低，蓝光峰值比均有上升，从而切实降低屏幕有害蓝光，保护眼部健康。

所以，小伙伴们的手机护眼模式可以开起来啦！

屏幕是不是越暗越护眼？

没这回事！

实验证明，对同一电子产品来说，光亮度越低则蓝光辐射能量也越低，从而屏幕蓝光对眼睛的伤害也越小。但是！屏幕亮度并非越低越好。屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样会对眼睛造成伤害。

另外，当屏幕照明亮度明显低于环境光照度时，画面对比度会下降，为了看清屏幕内容，瞳孔须急剧增大才能增加进光量，这是导致视疲劳的典型原因之一。

摸黑看手机的朋友们，请认真看上面这段文字！

防蓝光贴到底有没有用？

不太管用！

在蓝光辐射比测试中：10款手机防蓝光贴膜中，有3款样品基本没有降低效果，其余7款虽有一定的降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但效果不明显。贴膜前约为25%，贴膜后降至20%-22%，最大降幅仅5%。

在蓝光峰值比测试中：10款手机防蓝光贴膜中，有3款样品基本没有提升效果；其余7款样品有一定的提升手机屏幕蓝光峰值比的作用，但提升幅度不大。贴膜前约为80%，贴膜后约升至95%-120%。

比较试验还发现，和护眼模式相比，防蓝光贴的作用明显有点弱。

►蓝光辐射比

护眼模式：屏幕蓝光辐射比降低40%；

贴膜模式：屏幕蓝光辐射比降低15%-20%。

►蓝光峰值比

护眼模式：屏幕蓝光峰值比提升超过100%；

贴膜模式：屏幕蓝光峰值比提升不足50%。

最后提醒消费者，使用电子产品时：尽量选择有护眼模式的产品；注意打开低蓝光模式；三要正确看待防蓝光贴膜功效；四要养成并保持健康用眼习惯。

说白了，花钱贴膜不如老老实实用护眼模式。

来源：中国质量报广东省消委会、中国消费者报、南海市场监管

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