寒假孩子余额不足(女儿一句话让妈妈遭受暴击)

来源:钱江晚报

寒假余额不足,

这几天,

除了担心孩子的假期作业,

家长们更发愁的是孩子的视力。

周三一早,杭州家长吴女士终于给儿子抢到了一个眼科专家号。

“专家号难抢,专门看青少年近视的专家号就更难抢了!年前就想带孩子去检查视力,但因为阳了还在恢复期,只能推迟到现在。”吴女士说,儿子的视力一直保护得不错,但现在六年级,学习任务重了,这个寒假又比较冷,再叠加疫情的原因,几乎都宅在家里,户外活动时间锐减,看电视、电脑时间大增。最近,眼看着娃看东西都要眯斜着眼,她马上意识到不对劲。

儿子的验光结果一出来,吴女士就遭受暴击。

“两只眼睛全部近视,一只已经一百多度了!以为视力还行,一年多没有来检查。好后悔啊,应该早点来的,我们真是过于自信了。”吴女士欲哭无泪。

记者在几个医院的眼科门诊大厅转了一圈,不少家长表示,孩子的视力下降有点厉害,有加深100多度的,也有加了200多度的,最让爸妈们难以接受的,是孩子暑假时还有远视储备,但半年还不到,一下子不得不戴眼镜了。

记者在采访中发现,视力下降的孩子们有个共同点,假期里几乎都宅在家里,极少户外活动,看电视、玩电子产品、看书等时间大增。

家长徐女士也非常苦恼,五年级儿子的近视度数增加了近100度。“儿子喜欢运动,本来假期里每天都会去踢球,但去年底阳了,怕他身体吃不消,暂停了。前段时间又寒潮,怕刚恢复抵抗力差,外面冷也不敢多待。说实话,我们大人这个假期也有点懒了,不想出门,只想躺倒休息。”徐女士猜测,户外活动少了,对儿子的近视防控有挺大影响。

配镜柜台前,一位五年级的女生小清正和妈妈一起挑镜架和镜片。

“一直好好的,过年的时候突然说看不大清了。散瞳一查,已经快200度了。一定要配眼镜了。”小清妈妈郁闷地说,都怪自己假期对女儿太放任。“上学期因为疫情没有期末考,孩子的成绩单是全优,我觉得也可以轻松一下吧。整个寒假,天天看电视,我们都在上班,完全控制不了,每天还会玩一个小时的手机。天天借口阳康后还有点累,不肯出门活动,把眼睛都看坏了。”

浙江大学附属第二医院眼科中心(浙江大学眼科医院)视光中心主任倪海龙告诉记者,和往年一样,春节假期后开学前的这些天,眼科中心非常忙碌,每天的门诊量持续维持在3700号左右,其中一大半是因视力筛查、近视定期复查及验光配镜的儿童青少年人群。根据往年的情况,这样的高峰状态将一直持续至开学前。

寒假孩子余额不足(女儿一句话让妈妈遭受暴击)(1)

不少家长有疑问,上阶段,孩子“阳了”,会不会对视力有影响?

倪海龙表示,“阳”了对视力绝大多数不会有直接的影响,有些人在“阳”后,可能出现眼睛红、干涩等不舒服的情况,这些主要是病毒感染引起的结膜炎症状,通常一周内左右会很快缓解。极少数人会因病毒感染累及视网膜视神经等而出现视物变形、视物模糊,但这些情况都非常少,在他看来,“阳”后对视力的影响,主要在于生活状态改变了。

“孩子‘阳’后宅在家里休息,户外活动时间少了,还可能在恢复期过度使用电子产品,当这些变化成为了持续的状态,就会影响孩子的视力,造成近视度数加深等情况。”

户外活动时间的严重缺乏、室内持续性近距离用眼的沉重负担,是导致儿童青少年近视高发、低龄化的两大最主要原因。

当了解了前段时间的生活状态变化带来的负面影响,我们就可以努力去克服。

“天气在转暖,孩子们可以加强户外活动。每天户外活动2小时以上能有效预防近视的发生,是最安全也是最经济有效的方式。”倪海龙建议,户外活动可以随时随地进行,比如散步、跑步、骑自行车、踢球等。同时,他提醒,户外活动2小时可以是少量多次累积计算的,比如每次半小时,无论晴天、多云,还是阴天、雨天,在早晨太阳升起到傍晚太阳下山的白天时间去进行户外活动,户外的自然环境亮度都明显高于室内环境。

在上学期末的网课和寒假中,很多孩子可能宅在家里大量使用电子产品,在未来,要注意少接触电子产品。

马上要开学了,家长还要监督引导孩子养成良好的书写阅读姿势,做到“一寸一拳一尺”——握笔手指离笔尖一寸,胸口离桌一拳,书本离眼睛一尺。同时,遵循20-20-20法则,即用眼时间达20分钟,抬头眺望20英尺(6米外)远方,至少20秒以上。

“开学后,除了大课间、体育课,下课时间,孩子们也要走出教室,让眼睛得到休息。”

保证充足的睡眠也同样重要。

在假期,有些孩子可能熬夜,睡得少,有些孩子可能在猛赶作业。

“睡眠时间的长短和睡眠质量,也与近视存在着一定的相关性。小学生要保障10小时睡眠,初中生要9小时,高中生要8小时。”在孩子生长发育阶段,充足睡眠时间有助于身心健康和视力的保护。

同时,他提醒,家长是儿童青少年视力健康的守护者。模仿是孩子的天性,也是一种学习方式。家长的一言一行,无时无刻不在影响着孩子。家长要以身作则,要带头不做“低头族”,不要在孩子面前过度使用手机。

来源:钱江晚报·小时新闻记者 金丹丹

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