中年女人必吃十种美食（女人到中年别舍不得花钱）

俗话说“一白遮百丑”，尤其是在这个“看脸”的时代，女人对于肤白貌美的追求可以说是到极致。但是随着年纪的不断增长，很多女人的皮肤就开始走下坡路，脸部状态越来越差，不管是抹再多的护肤品也无济于事。

但其实，女人到中年后，更应该注重内部调养，身体调理好，比啥都强。别舍不得花钱，这5种美食经常吃，润肤养颜气色好，还能省去一套化妆品的钱，快来看看有没有你爱吃的吧。

1.六点零薏湿膏

随着天气越来越热，人体内的阳气也比较旺盛。此时也是除湿的绝佳时期。说到除湿，六点零薏湿膏就得是榜上有名。

纯食材的搭配，不含一丁点化学合成剂，吃起来健康更有营养，也不会对身体产生负担。六点零薏湿膏采用现代化工艺制作，最大程度上保留食材的营养与口感，好吃的同时还可以为身体补充足够的营养。

透明的亚克力小罐再加上双层密封包装，保证薏湿糕的新鲜性，打开盖子就就能直接吃，一口一个六点零薏湿膏，让你的嘴巴不再寂寞，同时还能悄悄赶走湿气，一举两得。

2.紫米桑葚饼

春末夏初，正是桑葚成熟的好时期。而作为养生党的我最爱吃的还得是紫米桑葚饼。它里面除新鲜甘甜的桑葚之外，还有黑米、黑豆、黑芝麻以及黑枸杞的加入，5种健康原材料搭配制作而成，没有多余的添加，吃起来健康无负担。

值得一提的是，紫米桑葚饼的制作融合传统工艺与现代技术，最大程度上保证食材的新鲜与营养，吃上一口，暄软绵润。桑葚的甘甜与果香以及谷物的香醇，入嘴瞬间就能席卷你的味蕾，仿佛能感受到匠人的真心。

3.奇亚籽坚果藕粉羹

在护肤品、化妆品匮乏的年代，莲藕经常被作为滋养肌肤的营养好物而被女性喜爱。而在这个快节奏化的生活状态下，藕粉的出现或许更能满足我们的需求。而我近期回购次数最多的，当属奇亚籽坚果藕粉羹。

它里面除普通的藕粉之外，还有大颗粒坚果仁以及奇亚籽的加入，三重好滋味融汇在一起，口感更加绵密丰富，营养摄取的也更为均衡、全面。

值得一提的是，奇亚籽坚果藕粉羹的冲泡也很简单。取两三勺藕粉，倒入适量的开水，搅拌均匀就可以直接吃。泡好的藕粉晶莹剔透，满满的食材原料看得见。吃上一口，浓浓营养嘴里嚼！

4.冻干柠檬片

柠檬作为生活中常见的水果，经常吃可以为身体补充大量的维生素以及其他多种营养，不过在它的口感比较酸，很多人都会选择用柠檬片泡水饮用。

冻干柠檬片就采用现代切割工艺再加上低温脱水技术，制作而成，没有任何多余的添加，还是柠檬原有的营养与口感，泡水饮用也不会特别酸。

平时喝的时候，放两片到杯子里，喜欢喝甜一点的可以加入少量的蜂蜜，搅拌均匀就能直接饮用。夏天到，还可以将泡好的柠檬水放在冰箱里冷藏，喝起来口感更加独特哦~

5.七度方益颜糕

自古以来，红枣就被誉为“百果之王”，其营养价值远高于其他同类食物。特别是对于女性而言，常吃红枣还能帮助滋养肌肤，有美容养颜的妙处。

但是单吃红枣未免有些乏味，不妨可以换成七度方益颜糕。它里面除红枣之外，还特别添加红豆、花生等多种滋养食物，给身体补充多重营养的同时口感更是不用多说。

此外，七度方益颜糕的做法极其讲究，传承古法工艺，沿用低温烘焙、研磨而成，很好的保留食材原有的营养与口感，吃上一口就能感受到浓郁的谷物香味，好吃不腻口。一口一个，吃出红润好气色，让你素颜也很美！

女人就要好好善待自己，特别是到中年以后，这5种食物经常吃，解馋又营养，关键是还能润肤养颜补气色，可别不舍得给自己花钱！

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