刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)

momo有话说:最近热播的《热血同行》获得众多网友的好评,其中,刘芸成功的塑造了芳儿这一人物,演技超高,获得了许多赞赏。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(1)

刘芸在《热血同行》中饰演的芳儿是个迫于生计却坚毅勇敢的花魁,温温柔柔的性格十分讨人喜欢,剧中身着红装一舞惊艳众人,网友直呼:“太美了,爱了爱了。”

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(2)

刘芸是一位十分优秀的演员,与郑钧结婚之后就把重心放在家庭上,很少出现在公众的视野内,二人也是娱乐圈里的恩爱夫妻典范,而且还有了爱情的结晶,生活十分的甜蜜幸福。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(3)

结婚多年的她,出现在大众视野上,仿佛还是妙龄少女。白色T恤搭配不规则牛仔你短裙秀出纤细修长的美腿,好身材加上少女脸,真的很难以相信她已经36岁了,真的是让人太羡慕了。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(4)

刘芸出席2019北京国际电影周,身着一袭修身纯白礼裙尽秀凹凸有致的身材,如同仙女下凡,真的太美了,真的感觉郑钧捡到了宝。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(5)

通过刘芸的写真可以看出她的风格超级百变,或可爱或优雅或性感,不过统统都超级美,感觉刘芸像是被冻龄了一样,高颜值好身材仿佛一直未变,太让人羡慕了。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(6)

一袭修身长裙衬得刘芸更加高挑纤细,如果不说,单单看刘芸的好身材真的很难想到她生过娃,而且刘芸的衣品超级好,无论是出席活动还是日常的穿搭都十分值得借鉴。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(7)

刘芸出席时尚先生盛典的造型十分惊艳,黑色抹胸裙外搭纯白西装,简约的黑白搭配展现出成熟女性的魅力,性感又很干练霸气,长长的卷发造型为整身在造型增添了几分优雅。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(8)

短裙很好的秀出美腿,十分抢眼,刘芸真的是很优秀,演技很好,颜值超高,身材还那么棒,真的是太让人羡慕了,之所以能够拥有如此好的身材是与她坚持运动分不开的。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(9)

刘芸十分热爱运动,常常在微博分享自己的健身,一直以来都有坚持做瑜伽,所以即使生过娃,已经36岁了,身材依旧可以保持的那么完美,如同十八岁的少女。

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(10)

瑜伽是一个很好的运动,不仅仅能够瘦身而且还能很好的塑造形体,与其一直羡慕他人的好身材,不如自己也动起来,每天坚持做瑜伽,好身材轻轻松松就拥有。

手倒立变体


刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(11)

a.俯卧在地面上,腹部收紧,前臂和手掌紧贴地面,上半身躯干和腿部缓慢抬起,整个身体呈三角形;

b.吸气,双腿迅速往上抬,膝盖弯曲,大腿与地面保持平行,左侧小腿往后伸展,右腿小腿往前伸展;

c.保持动作30s,换另一侧练习,重复动作5次

侧鸽变体


刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(12)

a.坐立在地面上,膝盖弯曲,左侧大腿往前伸展,脚掌向髋部处弯曲,右侧大腿往后伸展,小腿向上伸直;

b.腹部收紧,上半身躯干和头部缓慢往后仰直至头部接触到右脚脚掌,左手绕过背部支撑在左边;

c.保持动作30s,换另一侧练习,重复动作5次

轮式变体


刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(13)

a.腹部收紧,平躺在地面上,保持呼吸均匀,双手往后伸展,五指张开支撑地面,小腿与地面垂直;

b.吸气,利用全身的力量将身体缓慢向上抬,手肘缓慢挺直,脚掌踮起,腹部与地面保持平行;

c.保持动作30s,换另一侧练习,重复动作5次

刘芸黑色衬衣(36岁刘芸身材真的好)(14)

以上体式有不明白的地方,记得在下方给momo留言,momo看到了就会回复~

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。