为什么会有自卑感(还在被自卑感困扰)

说起自卑感相信你不会感到陌生,自卑感是很多人都会有的,也许你还在被自卑感困扰着。

比如,学历不如他人,人家本科学历,自己只是大专,或者高中,甚至更低,又或者自己是本科,人家是研究生学历,那你难免会感到自卑。

或者收入不如他人,看着自己辛辛苦苦工作,一个月的收入不如人家一个星期的收入,甚至自己一年的收入都不如人家一个月的收入,深深的自卑感不知不觉又袭上心头。

当看到同龄人活跃在各个领域,自己却无所作为,那种自卑感就更是难以言说,只有深深自责,甚至觉得自己都不配活着。

甚至身高、相貌、性格等等问题也会让你感到自卑,其实大可不必这么烦恼,你所谓的自卑感只是你对事实的主观感受,你可以选择如何看待。

在《被讨厌的勇气》这本书中,作者用对话的方式告诉我们自卑感的由来,如何正确看待自卑感,从而摆脱自卑感的困扰。

书中有一部分是关于一位哲人和一个青年的对话。哲人说起自卑感,青年就大吐苦水,细数了他的种种自卑感,似乎并不情愿去讨论这个问题。

哲人让青年谈谈对哲人身体特征的印象,青年说哲人的身高比他想象中的小。哲人告诉青年他的身高只有155厘米,并且表示他曾经也因为自己的身高感到自卑。后来与朋友的一次交谈让哲人释然了。

哲人的朋友到底对哲人说了什么,让哲人释然呢?原来哲人向朋友倾诉自己的苦恼,觉得自己如果有175厘米的身高,哪怕165厘米的身高,人生就会不同。朋友却觉得哲人的想法太无聊了。

朋友反问哲人长那么高能有让人感到轻松的本事吗?这话让哲人顿悟。在人际交往中,身材高大的人容易给人一种震慑感,相反,身材矮小的人却能让人放下警惕心理。从这个角度来看,不管是对自己还是对他人而言,身材矮小不仅不是缺点,而且还是优点。

在哲人看来,由于身高产生的自卑感只是在与他人比较中产生的一种主观感受。同理,其他方面的自卑感也是跟人比较产生的一种主观感受。至于怎么看,你完全可以自主选择。

比如你可能会因为性格内向,交际圈比较窄,与他人的高朋满座相比,自己的独来独往自然会让你感到自卑。但你可以从另一角度来看,独来独往可以让你少了很多应酬,而拥有更多的时间做自己喜欢做的事,这也不是什么坏事,不是吗?

客观存在的事实我们无法改变,但我们可以选择如何看待这些事实,同一个事实,是优点还是缺点全凭自己主观决定。

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