发育期煲什么汤给小孩喝有助长高(冬天给孩子煮这汤喝)

冬天给孩子煮这汤喝,促进智力发育,成绩好!个子还蹭蹭长!最近孩子上学比较辛苦,又是毕业班,用脑多。经常给他熬汤喝。现在正是长个子的时候,吃的营养是非常的重要的。大多数男孩子都是在这个时间段长的个子。当然吃的是很重要的。排骨汤是很有应该的一道补钙汤,滋阴补肾,美容养颜。不仅有利于智力的发育还有利于孩子长高个。我家孩子我每天都会要求他喝一碗汤,个子也是长了不少。他也很喜欢喝我做的这个汤,大家赶紧学起来吧。

香芋排骨汤

发育期煲什么汤给小孩喝有助长高(冬天给孩子煮这汤喝)(1)

By 闫家小厨

配料:

芋头 350克、排骨 500克、玉米粒 100克、黑木耳 150克、精盐 3克、蒜 适量、大葱 适量、桂皮 一块、姜 三片

烹饪步骤:

1.备料

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2.木耳洗干净备用

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3.排骨洗干净

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4.香芋洗干净切块

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5.玉米粒洗干净

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6.蒜剥皮,姜切片,葱切段备用

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7.锅放适量清水,放入排骨

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8.翻滚煮2分钟左右,洗干净备用

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9.食材,调料,水放入锅里,盖上盖子

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10.我用电池锅煮,选杂粮粥,等待,煮两小时后放入木耳,盐

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11.3个小时后,香喷喷的汤,即可食用

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烹饪小贴士:

1、排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,能促进幼儿的骨骼发育,还能预防老年人骨质疏松。 排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。还富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

2、排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。

3、中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用,非常适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚的患者食用。

你喜欢喝排骨汤吗?

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