入伏吃羊肉是什么意思(农村俗语头伏鸡)

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马上就要进入一年中最热的三伏天了。不过,湖南这两天因为超强台风“玛莉亚”的来袭,气温虽然降下来了,但还是很闷热。老话说“冬练三九,夏练三伏”,那你可知道在三伏天如何养生吗?#台风玛丽亚来袭##我是新农人##农场日记#@头条农友会@头条三农@头条美食@悟空问答三农频道

入伏吃羊肉是什么意思(农村俗语头伏鸡)(1)

冬练三九,夏练三伏!

这是农村里广为流传的一句俗语,老一辈对这句俗语更是深信不疑。这句俗语的意思是说,在一年中最寒冷的三九天和最炎热的三伏天,坚持锻炼对我们来说是很有好处的。古人们深信,在这个时候锻炼能达到事半功倍的效果,更有着“不避寒暑,百毒不侵”的说法。当然了,这样说是有点夸张,但是还是有一定道理的。因为在寒冷的天气下加强身体锻炼,能增加身体对寒邪的抵抗力,可减少多种常见病的发生。而在酷热的夏天锻炼呢,则能提高我们的耐热能力,使得肌体能更好地适应炎热的自然气候,从而达到防病健体的目的。不过在夏天的时候加强锻炼是可以,但是要注意避开高温时段,别还没锻炼就先中暑了。

入伏吃羊肉是什么意思(农村俗语头伏鸡)(2)

头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚!

古人对于养生其实也是很有研究的,而这句俗语就是和养生相关的,其是在提醒我们要在合适的时节学会如何进补。意思是说,在头伏的时候适宜吃鸡,而在二伏天的时候吃狗肉最养生,三伏天最补的食物就是甲鱼炖红枣啦。有人说这是“冬病夏治”,因为三伏天是全年中天气最热,阳气最盛的阶段,通过这些进补可以把体内的寒气都逼出来。其实,这样说也是有一定道理的,在三伏天温度高、湿度大,人相对睡眠时间少,人容易身体虚弱,而进补也是提高身体抵抗力的一种方式。在南方有的地方还有着“吃了伏叫鸡,一年好身体”的说法,可见古人对于三伏天养生是尤为重视的。

入伏吃羊肉是什么意思(农村俗语头伏鸡)(3)

头伏饺子二伏面,三伏里头吃鸡蛋。

也有的地方说成是“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,但是意思都差不多。在北方地区,有着在三伏天吃面的习俗。而这句俗语的意思是说在头伏的时候要吃饺子,而二伏时吃面条,等到三伏的时候最适合吃鸡蛋做的面食,反正就是换着方式吃面食。南方人可能无法理解,但是北方人最懂了。因为在三伏天气温高,人也没什么食欲,吃不下去东西,而面食在中国人的传统习俗里是开胃解馋的食物。

入伏吃羊肉是什么意思(农村俗语头伏鸡)(4)

夏至三庚数头伏

这句俗语的意思是说,从夏至后第3个“庚”日算起就是初伏了。所谓“庚”就是古代流行的“干支纪日法”中“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。庚日的“庚”字从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。这也是为什么有些年份伏天是30天,而有些年份伏天则是40天的原因。

附2018年入伏时间表

初伏10天:2018年7月17日-2018年7月26日;

中伏20天:2018年7月27日-2018年8月15日;

末伏10天:2018年8月16日-2018年8月25日。

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