推荐七款适合女性的秋季养生汤（喝出好气色的15款适合女性的滋补汤）

今天是三八国际妇女节，小编在这里祝各位美女、女神们节日快乐~

时刻给自己补充营养，才会由内而外的散发出好气色，没有丑女人只有懒女人！今天就为各位女生们介绍15款适合女性的滋补美味的汤，不止在今天，今后的每一天都要对自己更好！

一、虫草老龟汤

冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。对皮肤灰暗、睡眠不好的女性最有效果！

二、红枣乌鸡汤

红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。对月经不调，皮肤粗糙的女性最有效果！

三、土茯苓老龟

清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。对脾胃不和，火气大，满脸豆豆的女性最有效果！

四、西洋参甲鱼

比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃。对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性最有效果！

五、虫草煲鸭

主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。对秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性最有效果！

六、霸王花排骨汤

清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。对冬季咳嗽，气短的女性最有效果！

七、天麻乳鸽汤

天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，最有效果！

八、杨梅梨子番茄汤

这道杨梅梨子番茄汤，坚持喝可以清热去烦、消渴生津，美白皮肤，使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅，还是梨子，或番茄，对人体来讲，都是做美白养颜汤的不错食材。

九、苹果玉米汤

一款又好喝又去脂的瘦身汤！ 具有明显的利尿效果，特别适于水肿性肥胖，如果每天早晨睡醒后，觉得脚、脸和身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数比一般人少，这样就容易出现水肿；另外，多吃喝这汤还可以使眼睛保持年轻漂亮，皮肤更有光泽，所以想美容又想瘦身减肥的美女可以试试哦！

十、薏米红枣养颜汤

妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤。饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。红枣味性平，有补气、补血、健脾、养心安神功用。

十一、莲子汤

自古莲子就被一般家庭作为食品食用，除了营养丰富，香美可口，并具清血、散瘀、益胃、安神的功用。莲子也是良好的中药。据本草纲目记载，莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。 可有补脾止泻，清心养神益肾的作用，且莲子价位实在，可以说是一般平民能负担起的高价值养生药材。

十二、枇杷百合银耳汤

枇杷百合银耳汤有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物！

十三、银耳紫薯汤

银耳紫薯汤能够提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。同时银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

十四、桂圆银耳莲子汤

桂圆银耳莲子汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

十五、南瓜番茄汤

常喝南瓜番茄汤可以调理肠胃，因为它的纤维质丰富，有助排出体内废物，促进红细胞的生成，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

不要再懒下去了，快去喝出你的好气色！

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